妊娠中の体型維持には梅干しが効果的!?妊婦ダイエット術

妊娠中はすぐに体重が増えて、増えすぎるとよくありませんよね。

 

なので、ダイエットをしたいと思いつつすごくお腹が減るし、赤ちゃんのためにも栄養はとらないといけないし、困っている人も多いと思います。

 

そこで、過去に私が妊娠中と産後にした無理のない健康的なダイエット方法をご紹介したいと思います。ぜひ同じ思いをされている妊婦さんはチェックしてみてくださいね。

 

しかしテレビで食事制限をしなくても痩せるという方法がしていました。それは梅干しを電子レンジで1分加熱して、それを毎食前食べるだけというものです。妊娠中なので、塩分もとりすぎはよくないので、塩分控えめの梅干しを買ってきてさっそくためしました。レンジで加熱すると、もともと梅干しの中にある脂肪を燃焼させる成分が増えて食事制限をしなくても痩せていくらしいのです。

 

二週間ごとの検診で、大丈夫をはかると、プラスマイナスゼロで、とてもびっくりしました。妊娠中の二週間というのは、赤ちゃんが大きくなるので体重が増えて当たり前だし、それプラス、自分の身も増えるので、1キロ増えたりするときもあるのに、二週間前と変わらないなんて信じられませんでした。梅干し効果だと思います。

 

それから毎日梅干しを食べ続けています。赤ちゃんは順調に大きくなっていて体重も減ることはないですが、今までの妊娠と増え方が全然違うので、やっぱり梅干しの効果がでていると思います。食事制限しなくてよいので、思いっきり食べられるしとてもよいダイエット方法だと思います。

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